Här är bilder från sommarens sista pass. Kul att så många kommit och gympat i sommar. Stort tack till er alla och till våra gästledare Lotta och Inga-Lis. Hoppas att vi ses nästa sommar igen.
Ett ännu större tack till Eva och Sten som låter oss hålla till på midsommarängen.
Kategoriarkiv: Friskvård
Gympa i olika former
Stort tack till Inga-Lis Grape som idag körde dans- och flexsoft.
Mycket uppskattat!
Tack också till Susanne som ledde röstgympan för sista gången denna sommar.
Kamraträddning med Kajak
Vi tackar Anna-Karin Lagerström som lärde ut kamraträddning med kajak. Dessutom fick vi en hel del tips som var av värde för oss alla. Både vana och nybörjare.
Kiropraktorbåten
Kiropraktorbåten kommer till Norra Stavsudda den 25/7 och 8/8. Fredrik Karlsson – legitimerad kiropraktor och massageterapeut – driver Kiropraktorbåten. Här kan du boka tid:
www.timecenter.se/kiropraktorbaten
Softgympa
Idag ledde Lotta Westberg softgympan. Tack för ett mycket bra pass!
Onsdagen den 31 juli kommer storasyster Inga-Lis Grape att leda ett kombinerat pass; Flexsoft & Danssoft. Vill du veta mer ? Gå in under evenemang och den 31/7 här på hemsidan och läs.
Softgympa
Lördagen bjöd på sol och många kände sig hågade att inleda dagen med gympa.
På onsdag den 17 juli kommer Lotta Westberg att leda gympan. Varmt välkommen.
Sommarens röstgympa
Onsdagar: kl 10.20 – 10.45 mellan 26/6 – 31/7
Plats: Norra Stavsudda, midsommarängen
Efter gympan fortsätter Susanne med några enkla andningsövningar och en och annan sång. Inga förkunskaper krävs.
Välkommen önskar Susanne
Inställt vid regn
Sommarens softgympa
Onsdagar och lördagar: kl 9.30 – 10.20 mellan 26/6 – 3/8
Plats: Norra Stavsudda, midsommarängen
Ta med: överdragströja, vattenflaska, liggunderlag e dyl
Inställt vid regn
Allroundträning för dig som skonsamt vill stärka din kropp.
Du tränar styrka, kondition och rörlighet på ett energigivande sätt, utifrån din kropp och dina förutsättningar.
Softgympan tar hänsyn, bygger upp och utmanar på ett smart sätt. Utan hopp (du väljer själv).
Välkommen önskar Sonja & gästledare
Sista Softgympapasset för säsongen
Nu har vi tränat färdigt för säsongen, i alla fall under Sonjas ledning! Vi ses igen sommaren 2019.
Röstgympa med egen sång
Under torsdagarna så har Softgympan kompletteras med Röstgympa. Vi övar andning, röst och sång. En egen sång skapade Susanne redan förra sommaren. Här kan man höra den i kanon, och kanske lära sig den själv inför nästa sommar.
Sommaren är här
Solens strålar skiner här
Runt vår ö havet vilar
Gungar, vågar sig,
Krusar, brusar, ilar
Sommaren är här