Allroundträning med Sonja Jidenbäck för dig som skonsamt vill stärka din kropp. Du tränar styrka, kondition och rörlighet på ett energigivande sätt, utifrån dina förutsättningar. Softgympan tar hänsyn, bygger upp och utmanar på ett smart sätt. Utan hopp – Härma och häng med!

Efter gympan fortsätter Susanne Rosenberg med några enkla andnings-övningar och en och annan sång. Inga förkunskaper krävs.

Ta med: överdragströja, vattenflaska, liggunderlag e dyl.

Varmt välkomna önskar Sonja & Susanne